目的はデブ解消の為である程度の筋肉をつけたいンゴ
ジムではマシンばかりだったから家ではダンベル中心でやりたい
ニキたちのトレーニング教えてクレメンス
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Source: diet
ジム高いから宅トレしようと思うんだけどトレーニングとか器具教えてくれwwww
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