プロテインって飲んだら痩せる？筋肉つく？

トレンド
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1: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:03:50.52 ID:2vnGfSvy0

どうなん？

2: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:04:01.51 ID:t2hLSk8/r

なんでやねん
5: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:04:23.66 ID:aUeAParX0

飲めば筋肉つくぞ
6: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:04:29.32 ID:qY5nRPO4a

使い方による
9: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:04:54.70 ID:m7heIvEr0

飲むだけならなんもならん
むしろ他を変えないなら太るんじゃね
11: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:05:03.98 ID:eh26ICAm0

飲むだけで効果あるぞ
12: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:05:18.60 ID:6ytCIhRxa

ザバスのミルクティ味意外とうまかったわ
14: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:05:20.01 ID:gUzagvGp0

痩せんぞ
運動と一緒にせな
20: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:06:02.73 ID:VA0PCmkfd

飲むだけで全然違う
22: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:06:19.18 ID:oMvQ/i+Bp

飲むだけで効果得たいならBCAAの方がええぞ

23: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:06:19.38 ID:VBUrT7qN0

タンパク質は足りてない人多いからな
体重50gなら毎日50kgのタンパク質が必要や
25: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:06:37.85 ID:AI/dIwSBa

なかやまきんにくんみたいになるで
30: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:07:15.45 ID:rhVjBJIy0

髪は？髪はえるん
32: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:07:38.03 ID:zuAgC4u50

ゴロゴロしてたら太るだけ
35: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:07:53.09 ID:9H/0iZq6d

筋肉が躍動するで
38: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:08:06.12 ID:8v7xRlITM

ただのタンパク質飲むだけで筋肉つく訳ないやん
41: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:08:15.88 ID:O5rLLN8a0

痩せたいなら飲まんほうがええやろ
42: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:08:19.41 ID:2MW6+awWd

1キロ3000円て安いんかね
ちなホエイ
43: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:08:20.99 ID:RHnmCpX70

必須アミノ酸の値満たして無いならBCAA飲んでも意味無いし、負荷かけずに過剰なアミノ酸摂取すると逆に脂肪として蓄積されるぞ
47: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:08:52.40 ID:Fg2O4vB8d

ソイプロテイン飲め
身体が大豆になるぞ
50: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:09:54.60 ID:zgpvw/W60

朝飲んだりしたら健康にいいんじゃない
51: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:10:11.99 ID:npRtcfQw0

飲むだけだとふとるだけやで
53: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:10:27.64 ID:m06OjRDOM

運動せんかったらたんぱく質とっても脂肪になるだけやぞ
58: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:11:30.35 ID:MzJ1frBj0

運動しなきゃお腹に贅肉つくで
59: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:11:35.63 ID:rojzAeY/M

BCAAは主に筋トレ中のパフォーマンス上げるために飲むものやで
67: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:12:56.82 ID:8P/a+zkWr

減量って書いてるプロテイン飲んでるわ
チョコ味でまあまあうまいけどたけーわ
69: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:13:45.97 ID:ShXSZ/Sa0

デブが筋肉つけたいならプロテインはむしろ邪魔や
72: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:14:42.87 ID:Af10xLSJ0

そんなんよりも経口ステロイド飲めばええんやで
脂肪燃焼効果もあるし筋肉も増えるで
75: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:15:30.40 ID:m0pKZ9ml0

男なら取り敢えずプロテイン飲みながら筋トレして
筋肉付けて基礎代謝上げるんや
代謝あげたらあとは脂肪が勝手に落ちてくれる
79: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:17:22.46 ID:ffS6mLcw0

ザバスならウエイトダウンとアップの両方ある
86: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:18:59.03 ID:lJjCPuuap

筋肉痛なったらプロテイン飲めば強く再生されるんか？下っ腹の肉だけ付いてるヒョロガリのワイは筋肉もつけたいんや
89: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:19:50.78 ID:960l6OYP0

運動しなくてもプロテインは取るべきものやろ
90: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:20:36.43 ID:EIZFodrK0

魔法の物と勘違いするやつ多すぎや
プロテインは良質なタンパク質の塊やそれ以上でも以下でもない
95: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:21:22.10 ID:xyL7ufLqM

朝飯がわりに飲んでるけどどうなん
106: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:24:54.03 ID:KF3k44Ma0

おやつ代わりにザバスココア飲んどるけど筋肉つくんか？
あれ美味しいから好きやわ
運動は全くしてない
113: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:26:11.04 ID:Bcx0kjSbd

ボディビルダーを目指すのでなけりゃ三食バランスよく食べて適度に運動すれば痩せるわ
123: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:28:08.73 ID:960l6OYP0

筋トレ始めて思ったのは、糖質とるかどうかだけでこんなに体重増加するか減少するか決められるんやなってこと
糖質削りすぎるたら筋肉減らすらしいけど
127: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:28:58.68 ID:Z134AFaYd

普通の食事にプロテイン足したグループが食事だけのグループより体重減ったって研究あったよな
131: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:29:57.20 ID:aTmtUt+Nd

減量には向かないけど味で選ぶならシンサ6がええで
154: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:35:42.44 ID:7TTwwxv1d

カロリーあるものを摂取して痩せるわけねーだろ
足し算引き算できねーのか
162: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:38:09.50 ID:bsw+BJBJ0

飲むだけなら痩せる可能性も太る可能性も
筋肉がつく、つかない可能性もあるぞ

ただの栄養だぞ

170: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:40:18.15 ID:bsw+BJBJ0

そもそもカロリーの増減と体重の増減に相関関係なんてないぞ
175: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:41:20.40 ID:S79mquet0

エレンタールが最強と聞いた
21: 風吹けば名無し 2019/08/13(火) 10:06:11.07 ID:sBa5R/HT0

痩せて筋肉つくで
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引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1565658230/

Source: mindhack
プロテインって飲んだら痩せる？筋肉つく？

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