1: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:09:35 ID:2pu
ご飯1合 サバ缶 漬け物or味噌汁
これだけで1日持つし運動もすれば劇的に痩せるで
これだけで1日持つし運動もすれば劇的に痩せるで
2: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:09:56 ID:Dwz
お腹空くから
10: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:13:03 ID:2pu
>>2
車と同じや、すっからかんになってから食べるんや
ただ油や砂糖の旨味、炭酸の刺激が欲しいからで
食べるのは間違い
車と同じや、すっからかんになってから食べるんや
ただ油や砂糖の旨味、炭酸の刺激が欲しいからで
食べるのは間違い
12: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:13:38 ID:BhS
>>10
でもストレス溜まって早死にするやん
でもストレス溜まって早死にするやん
14: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:14:41 ID:Dwz
>>10
でもすっからかんになる前にお腹減るやん
でもすっからかんになる前にお腹減るやん
3: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:10:36 ID:5kv
修行僧乙
15: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:14:49 ID:2pu
>>3
2000kcalってフルマラソン1回分に匹敵するんやで
日常生活でその半分も消費されてないのや
2000kcalってフルマラソン1回分に匹敵するんやで
日常生活でその半分も消費されてないのや
4: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:10:39 ID:yBh
仕事柄エネルギーを消費するから
1日3食じゃないと力が出んのや
1日3食じゃないと力が出んのや
23: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:16:25 ID:2pu
>>4
ワイかて仕事に加えて毎日5キロ走ってるし
それぐらいじゃ死なないで
ワイかて仕事に加えて毎日5キロ走ってるし
それぐらいじゃ死なないで
5: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:11:03 ID:ifF
デブだから
25: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:17:23 ID:2pu
>>5
快楽を求める食事はやめようや
指1本動かせない状態になってから飯を食え
快楽を求める食事はやめようや
指1本動かせない状態になってから飯を食え
82: 名無しさん@おーぷん 19/08/11(日)01:36:48 ID:vJl
>>25
その状態でどうやって食べんの?
その状態でどうやって食べんの?
6: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:11:24 ID:OIt
逆に太るやろ
体がいつ飯が来るかわからなくて脂肪に変えてまうで
体がいつ飯が来るかわからなくて脂肪に変えてまうで
9: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:12:30 ID:5kv
>>6
マジレスするとそれはない
ちな1日500kcal以下ダイエットしてた
マジレスするとそれはない
ちな1日500kcal以下ダイエットしてた
11: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:13:11 ID:OIt
>>9
ワイは太ったんやが!
ワイは太ったんやが!
18: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:15:06 ID:5kv
>>11
マ!?
減りが遅くなるとかはあったけど
太りはせんかったわ
マ!?
減りが遅くなるとかはあったけど
太りはせんかったわ
22: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:15:59 ID:OIt
>>18
まあ薬のせいもあるかもしれんしほんまは痩せるかもしれんわ
すまん
まあ薬のせいもあるかもしれんしほんまは痩せるかもしれんわ
すまん
32: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:19:08 ID:2pu
>>6
人間は1時間でたった60kcalしか消費してないで
食い過ぎなだけや
人間は1時間でたった60kcalしか消費してないで
食い過ぎなだけや
8: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:12:03 ID:feV
食を楽しみたい
13: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:14:00 ID:9gV
そんなんやる意思あればデブになってへんわ
17: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:15:02 ID:yBh
ワイ3ヶ月で80kg超えから10kg近く落としたけど1日3食+間食(サラダチキンのみ)でも痩せたで
現在178cm72kg
19: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:15:34 ID:hRT
ただ生活してるだけでも2000カロリーは消費されてるぞ
21: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:15:50 ID:Evf
絶対腹減るやろ
27: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:18:02 ID:HP4
ワイ2日一食
痩せたいんじゃなくて食費がない
痩せたいんじゃなくて食費がない
29: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:18:17 ID:Yng
食事でダメージくるの年取ってからやしな
31: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:18:40 ID:HP4
やよい軒とかの食べ放題あるところで死ぬまで食ってあとは職場の水とお茶で耐えるやで
33: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:19:25 ID:Evf
>>31
言うて自分体力全然なさそうやけどな
言うて自分体力全然なさそうやけどな
35: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:19:42 ID:HP4
>>33
二徹までしかできないから体力はない方
二徹までしかできないから体力はない方
40: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:20:22 ID:Evf
>>35
IDな
IDな
38: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:19:58 ID:GuZ
その食事量で運動したら死なない?
39: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:20:16 ID:HP4
>>38
水分次第では死ぬな
水分次第では死ぬな
46: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:21:28 ID:2pu
ちなみに米1合600カロリーでサバ缶は500
味噌汁が100位や、これで充分
味噌汁が100位や、これで充分
47: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:21:42 ID:GuZ
めっちゃ運動して一日5食が最強らしいな
48: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:21:43 ID:yE0
逆に太りたい 45kgしかないから
50: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:25:19 ID:yhE
朝…バナナ一本
昼…サバの缶詰 半分
夜…昼のサバの残り
昼…サバの缶詰 半分
夜…昼のサバの残り
これだけでok
51: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:25:38 ID:GuZ
男のヒョロヒョロはモテんぞ
59: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:30:37 ID:WPR
>>51
最近はヒョロヒョロがトレンドやで
最近はヒョロヒョロがトレンドやで
もてる体型も流行で変わるんやで
52: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:25:55 ID:2pu
ちなみにランニング以外にも週末は
自転車で60キロは走ってるで
流石にその時は1日2食やけどな
だから皆んな食い過ぎなんやで
自転車で60キロは走ってるで
流石にその時は1日2食やけどな
だから皆んな食い過ぎなんやで
55: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:26:44 ID:vHN
仕事してたら1日1食はきついねん
朝と昼は少なくともくわな仕事にならへん
朝と昼は少なくともくわな仕事にならへん
56: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:26:58 ID:tGn
食事制限で痩せようとすると年取ってから響くぞ
57: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:29:18 ID:Fla
他人様に勧めるなや
勝手にやれ
勝手にやれ
60: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:31:32 ID:hRT
基礎代謝知らなそう
62: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:31:59 ID:paU
武者が斬り合ってた時代でさえ一日2食やったんやぞ
いけるやろ ちな三食
いけるやろ ちな三食
72: 名無しさん@おーぷん 19/08/10(土)20:44:44 ID:GuZ
ガリガリの人って自分じゃ気付かずに更に痩せようとするからイッチ微妙に拒食症入ってそう
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元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1565435375/
Source: mindhack
なんでお前ら1日1食生活しないの????

