スクワット一回が腹筋30回したのと同じ効果ってマジ? グルメ Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2019.07.28 1: 名無しダイエット 2019/07/27(土) 15:30:21.52 ID:bDZ4zyLT0 スクワット10回したら腹筋300回した事になんの? 腹割れるやん 続きを読む Source: diet スクワット一回が腹筋30回したのと同じ効果ってマジ?