有識者「プロテインは牛乳に溶かすといいぞ」←これ

トレンド
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1: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:17:35.27 ID:RzsJmRI00

アマァイ!!!

2: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:17:54.27 ID:aBlKk+Mjd

水と半々
3: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:18:43.25 ID:mF2tQvf3p

普通に飲むなら牛乳、トレーニング後30分は水
4: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:18:48.27 ID:pWRKddWE0

ワイ天才はオートミールに混ぜとる
5: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:18:59.87 ID:RzsJmRI00

マイプロは水でええな
7: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:19:20.74 ID:RzsJmRI00

きな粉もまぜるンゴw
8: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:19:24.24 ID:ci7hvmEZ0

単に牛乳おいしい
13: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:20:34.53 ID:jvehmzod0

水で溶いても甘いし溶けまくるんだが
何で出来てんだろ
14: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:20:36.80 ID:wG5aP37Vd

マイプロは水で十分甘い
牛乳だと溶けにくいし
16: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:21:11.78 ID:/Q0SIkLwa

ワイくん、ホットケーキミックスに混ぜる名采配

18: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:21:42.69 ID:RzsJmRI00

人口甘味料、抜いといてくレア
20: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:22:06.11 ID:wjr/dB/H0

粉を直で飲んで水で流し込む
21: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:22:17.42 ID:t1BUtaxN0

プレーンヨーグルトに溶かすンゴ
25: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:22:40.40 ID:CUkTGUlfM

牛乳に混ぜたら吸収遅くなるだろあほか
30: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:23:28.16 ID:2zBOSZW10

寝る前は牛乳やで
33: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:23:40.66 ID:OQ5hxbGYM

牛乳で割るとカロリー一気に増えるから、減量考えてるなら水一択やで
39: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:25:23.15 ID:Ok0ufC0ud

脱脂粉乳やぞ
42: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:25:50.33 ID:sw7ydyjA0

なお理想的なタンパク質摂取量は一日150グラム
牛肉にして1キロ、プロテインで200グラムな模様
46: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:26:59.76 ID:RzsJmRI00

昨日は鱈2切れ食べたからプロテイン飲んでないわw
51: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:28:50.22 ID:fIhh8a+d0

ゴールデンタイムが嘘なの知ってショック受けた
54: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:29:11.70 ID:+5v+t2W30

リカバリープロテインとかだと余計甘い
55: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:29:55.55 ID:RzsJmRI00

筋肉が体質的につかない人もおるでな
58: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:30:40.07 ID:xlBFerrk0

筋トレの通説はなんぼほど変わるねん
ほんまはプラシーボ効果だけで成り立っとるんちゃうの
60: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:31:25.12 ID:W5adxBGu0

凍らせたプロテインと牛乳をシェイク!
64: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:32:41.30 ID:OEcsxg56p

北島先生が普通の牛乳でプロテイン飲む奴は馬鹿言うてたで
66: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:34:39.91 ID:FULG7lqEM

グリコのやつ牛乳でやると泡ができすぎて飲めたもんじゃないわ
67: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:34:48.86 ID:TLmW71BxK

溶かしたらすぐ飲めいうけどマズイから
30分くらい冷蔵庫に入れとるわ
68: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:35:13.44 ID:0oLSy9vH0

腎臓にドーーーン!!!
77: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:37:11.84 ID:cpG/K1Szd

ノンフレを水とブラックコーヒー8:2で作るとうまいぞ
86: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:39:54.12 ID:tKLnA7vga

カロリー高いから水にしてるわ
一杯飲むだけで200近く変わってくるのは流石に死活問題や
89: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:40:53.01 ID:QMjV0GgB0

1日5回飲まなあかんのにいちいち牛乳で作ってたらすぐなくなるやろ
91: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:40:55.35 ID:lTWqZpM10

牛乳でカロリー摂取しててアホやん
99: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:43:00.93 ID:DRuL/+8ia

減量中だと甘いのが楽しみでモチベーションになる
102: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:43:54.53 ID:rwaEfKJQ0

最近種類増えてるこんにゃく使った菓子凄いわ
わらび餅とかほんまわらび餅やった
103: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:44:04.61 ID:/aSLUFE/d

バナナの豆乳ええで
まずいプロテインでも味ごまかせる
106: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:45:16.25 ID:rqbyRPKwd

ワイは牛乳だと不味すぎて逆に飲めない
111: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:46:27.88 ID:aicfID6ga

運動後は水で寝る前は牛乳やな
6: 風吹けば名無し 2019/07/10(水) 09:19:13.64 ID:HAC0WQjd0

ワイ天才、水道水
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引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562717855/

Source: mindhack
有識者「プロテインは牛乳に溶かすといいぞ」←これ