ワイ「最近筋トレしてんだよね」 後輩「でもその割には胸筋の幅ないっすね」

トレンド
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1: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:16:10.60 ID:6CWri+uy0

ワイ「そ、そう?まあ始めたばっかだし……」

後輩「ちなみに食事はどうしてます?昨日の夜とか何食べました?」

ワイ「う、うどんと海苔……」

後輩「ちょ、筋トレ中に炭水化物は御法度っすよw」

なんなのこいつ?

3: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:16:38.37 ID:+tfZ7LRfp

ばかわい
4: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:16:59.20 ID:/qRoMLR/M

幅ってなんやねん
5: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:17:12.08 ID:w/paGBlB0

教えてくれてるんやから素直に聞けばええやん
8: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:18:10.51 ID:Y5twgqtx0

糖質は必要やろエアプか?
9: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:18:22.45 ID:by/b8sfT0

先輩、好きッス
14: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:19:10.98 ID:0GT0QWk3p

>>9
好きにシロ
15: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:19:13.03 ID:xEfkNXoTa

>>9
俺もお前が好きだ!
10: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:18:31.86 ID:xjzwE7cG0

筋トレしてるのに炭水化物取らないとかガイジやぞ
11: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:18:40.54 ID:hIDLBMiC0

うどんと海苔ってなんやねん

13: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:19:09.04 ID:HrsP/XGea

減量期と勘違いしてんのか
17: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:19:24.56 ID:Hhq2uVcrr

今日昨日Have a Nice Dayって言ってくれたんだろ
18: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:19:54.76 ID:QyKGWQWd0

別にご法度じゃない定期
19: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:20:14.97 ID:CORjsXTx0

敵やん
20: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:20:25.60 ID:fVyJAVy0a

糖質は必須だが
21: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:20:32.73 ID:AkYSMslFM

炭水化物は筋肉の主材料定期
29: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:21:54.83 ID:ogpvgnyo0

>>21
ゴリラだってチンパンジーだって穀物喰わんやん
肉と果物の炭水化物だけで筋肉作れるはず
34: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:23:46.00 ID:pOhZOHYT0

>>29
ゴリラとかチンパンジーはトレーニングしてないんだが
22: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:20:39.22 ID:0GT0QWk3p

よう考えたらうどんはわかるけど海苔なんやねん
23: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:20:47.46 ID:49ypzS/qd

胸筋の幅ってなんやねん
24: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:20:57.86 ID:MigfG4kar

うどんうまーい!
27: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:21:16.54 ID:6lB5HZQ00

炭水化物とってることやなくタンパク質とってない方が問題や
28: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:21:54.19 ID:0Lc4349n0

炭水化物は食うだろ
30: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:22:01.07 ID:NybJsUAW0

海苔に草
31: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:22:32.99 ID:ICkJUSntH

最近筋トレ始めたんだけど熟練者は毎日筋肉痛なん?
35: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:24:11.07 ID:XHQy8N9mp

>>31
やり方によるんじゃね

追い込み方とか

37: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:24:26.40 ID:yjDR0NV5p

>>31
むしろ効かなくなるぞ
42: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:24:46.65 ID:0ozI0NZQa

>>31
熟練者はならんやろ
2年行っとるワイは毎回大胸筋が筋肉痛や
32: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:22:50.49 ID:b5vdXSr3M

むしろ炭水化物食いまくるんだよなぁ…
33: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:23:25.74 ID:Eaq30Syn0

食事記録つけるようになると捗るで
46: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:25:32.66 ID:uB2vSrxZ0

後輩の方がエアプで草
6: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:18:04.58 ID:CwYIGQZVr

筋肉つけるには糖質は必要定期
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引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562300170/

Source: mindhack
ワイ「最近筋トレしてんだよね」 後輩「でもその割には胸筋の幅ないっすね」