1: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:16:10.60 ID:6CWri+uy0
ワイ「そ、そう?まあ始めたばっかだし……」
後輩「ちなみに食事はどうしてます?昨日の夜とか何食べました?」
ワイ「う、うどんと海苔……」
後輩「ちょ、筋トレ中に炭水化物は御法度っすよw」
なんなのこいつ?
3: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:16:38.37 ID:+tfZ7LRfp
ばかわい
4: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:16:59.20 ID:/qRoMLR/M
幅ってなんやねん
5: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:17:12.08 ID:w/paGBlB0
教えてくれてるんやから素直に聞けばええやん
8: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:18:10.51 ID:Y5twgqtx0
糖質は必要やろエアプか?
9: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:18:22.45 ID:by/b8sfT0
先輩、好きッス
14: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:19:10.98 ID:0GT0QWk3p
>>9
好きにシロ
好きにシロ
15: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:19:13.03 ID:xEfkNXoTa
>>9
俺もお前が好きだ!
俺もお前が好きだ!
10: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:18:31.86 ID:xjzwE7cG0
筋トレしてるのに炭水化物取らないとかガイジやぞ
11: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:18:40.54 ID:hIDLBMiC0
うどんと海苔ってなんやねん
13: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:19:09.04 ID:HrsP/XGea
減量期と勘違いしてんのか
17: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:19:24.56 ID:Hhq2uVcrr
今日昨日Have a Nice Dayって言ってくれたんだろ
18: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:19:54.76 ID:QyKGWQWd0
別にご法度じゃない定期
19: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:20:14.97 ID:CORjsXTx0
敵やん
20: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:20:25.60 ID:fVyJAVy0a
糖質は必須だが
21: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:20:32.73 ID:AkYSMslFM
炭水化物は筋肉の主材料定期
29: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:21:54.83 ID:ogpvgnyo0
>>21
ゴリラだってチンパンジーだって穀物喰わんやん
肉と果物の炭水化物だけで筋肉作れるはず
ゴリラだってチンパンジーだって穀物喰わんやん
肉と果物の炭水化物だけで筋肉作れるはず
34: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:23:46.00 ID:pOhZOHYT0
>>29
ゴリラとかチンパンジーはトレーニングしてないんだが
ゴリラとかチンパンジーはトレーニングしてないんだが
22: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:20:39.22 ID:0GT0QWk3p
よう考えたらうどんはわかるけど海苔なんやねん
23: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:20:47.46 ID:49ypzS/qd
胸筋の幅ってなんやねん
24: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:20:57.86 ID:MigfG4kar
うどんうまーい!
27: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:21:16.54 ID:6lB5HZQ00
炭水化物とってることやなくタンパク質とってない方が問題や
28: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:21:54.19 ID:0Lc4349n0
炭水化物は食うだろ
30: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:22:01.07 ID:NybJsUAW0
海苔に草
31: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:22:32.99 ID:ICkJUSntH
最近筋トレ始めたんだけど熟練者は毎日筋肉痛なん?
35: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:24:11.07 ID:XHQy8N9mp
>>31
やり方によるんじゃね
やり方によるんじゃね
追い込み方とか
37: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:24:26.40 ID:yjDR0NV5p
>>31
むしろ効かなくなるぞ
むしろ効かなくなるぞ
42: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:24:46.65 ID:0ozI0NZQa
>>31
熟練者はならんやろ
2年行っとるワイは毎回大胸筋が筋肉痛や
熟練者はならんやろ
2年行っとるワイは毎回大胸筋が筋肉痛や
32: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:22:50.49 ID:b5vdXSr3M
むしろ炭水化物食いまくるんだよなぁ…
33: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:23:25.74 ID:Eaq30Syn0
食事記録つけるようになると捗るで
46: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:25:32.66 ID:uB2vSrxZ0
後輩の方がエアプで草
6: 風吹けば名無し 2019/07/05(金) 13:18:04.58 ID:CwYIGQZVr
筋肉つけるには糖質は必要定期
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引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562300170/
Source: mindhack
ワイ「最近筋トレしてんだよね」 後輩「でもその割には胸筋の幅ないっすね」