1: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:12:43.31 ID:Fg+NVUjg0
頼むで
33: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:21:45.82 ID:aLC5h4E+d
ラジオ聞く
34: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:22:15.40 ID:Fg+NVUjg0
>>33
ジムのマシーンにテレビとかついてるらしいんだけどあれ走ってる時に見る余裕あるんか?
39: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:22:53.70 ID:wOCS41qU0
>>34
有酸素してるときは余裕無いな
40: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:23:08.27 ID:8/gviN8oa
>>34
余裕はあるけど有線イヤホンは苦痛やし長時間走ってられん
35: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:22:31.87 ID:GuWhJVMD0
痩せて筋肉ついたら女にもてる
42: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:23:30.99 ID:gHaVBKXF0
ランニング中は妄想一択だろ常考
46: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:24:16.78 ID:ItH/t6lV0
わいはランニングに関してはマラソン大会毎年出てるから嫌でも直前は結構走り込むわ
53: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:25:08.87 ID:/w7Ut0IKp
ワイヤレスイヤホン買ってからランニング捗るわ
195: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:50:31.66 ID:ZapZksfl0
ランニング中音楽聴いとる奴らスマホどう管理してるんや?
肩につけるやつ買ったけど違和感あってすぐつけるのやめたわ
208: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:52:01.72 ID:Bs+9WnWL0
>>195
慣れたら聞かない方が集中できるようになるで
ラン向けならソニーのがオススメや
大迫が宣伝してるやつ
57: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:25:58.81 ID:2oIWh0WP0
ウエイト板の連中は筋トレで自律神経イカれて睡眠障害でストレス溜めてイラついてる奴多いわ
58: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:26:00.38 ID:ItH/t6lV0
好きな音楽聴いてカラダ動かしてるオレカッケーだけでもモチベーション上がるけどな
64: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:27:13.75 ID:f6KgoD4wp
ランニングは不整地や自然の中が楽しい
車道走ってると飽きる
70: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:27:52.91 ID:CwptRyPLp
筋トレの動画見るとモチベ上がる
71: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:28:00.15 ID:fgiVcmuRa
ワイ筋トレはモチベあるけど走るのは嫌やからDDRでお茶を濁してるわ。効果はある
72: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:28:04.52 ID:VSg+2cXU0
カフェイン。音楽音量マックスで聴く。
75: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:28:36.57 ID:Fg+NVUjg0
>>72
カフェインっていいんか?
レッドブル飲みながら走るんか?
78: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:29:39.69 ID:2oIWh0WP0
>>75
カフェインはトレーニング30~45分前くらいに摂取や
でも摂り過ぎると睡眠に影響が出てくる
83: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:30:05.56 ID:0JGP4fzVH
エナジードリンクは砂糖ドバドバでインスリン出るからコーヒーとかのがええ
73: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:28:23.39 ID:gnSN8SrId
マジレスするとApple Watch買ったらモチベ上がる
もう手放せなくなったわ
Android使ってるなら乗り換えろ
79: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:29:45.02 ID:egaqUwkdd
ランニングはストレス溜まるからウォーキングにしてる
88: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:31:40.36 ID:k7hfaUHW0
トレッドミルで傾斜MAXにして早歩きくらいの速度でウォーキングしてる人たまにみるけどあれ効果あんの
94: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:32:30.42 ID:2oIWh0WP0
>>88
登山の練習とかちゃうか
確実に効果はある
93: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:32:18.03 ID:zop7LYh30
筋トレはジムに行かなくてもお部屋でもできる
へやトレや
テレビ見ながらでもやっときゃいいで
有酸素もランニングせんでもエアロバイクがあればできる
エアロバイクの前にタブレット準備し動画見ながらやればええで
これだけでかなり楽になるわ
116: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:35:59.26 ID:A2KJ9H1eM
筋トレはやっぱジムに行くことちゃうか
行きさえすればやらざるを得んし
123: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:37:29.09 ID:dBKnyygna
相方をつくる
相方と約束してお互いサボれない状況をつくる
135: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:39:47.04 ID:xuM/5AbX0
モチベ上がらなくて辛いのにやってる俺カッコいい精神を手に入れろ
136: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:39:48.53 ID:MM8UfTFDM
1週間おきに筋肉の周囲はかればええで
148: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:41:27.72 ID:YQKb2/M50
姿見を各部屋においていつでも裸を見ながら生活する
108: 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 11:35:02.69 ID:a23t4vbu0
モチベに頼らないことやろな
もはや思考停止の状態や
歯磨きしてる時に思考しとる奴おるか?
$(function(){
var c = 0;
if($(“div.mtpro-tweet-outer”).length){
var ad = “div.mtpro-tweet-outer”
}if($(“.twitter-tweet”).length){
var ad = “.twitter-tweet”
}if($(“div.t_h”).length){
var ad = “div.t_h”
}
$(ad).each(function() {
if (c !== 0) {
if(c == 4 ){
$(this).before(‘
‘ + ”+’
‘);
}
else if(c == 8 ){
$(this).before(‘
‘ + ”+’
‘);
}
else if(c == 12 ){
$(this).before(‘
‘ + ”+’
‘);
}
else if (c >= 16 && c%4 == 0) {
$(this).before(‘
‘ + ”+’
‘);
}
}
c++;
});
});
元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1560391963/
Source: mindhack
筋トレやランニングのモチベ上げる方法は?