パーソナルジムで週二トレーニングして3週間たったんだけど目に見える効果が現れるのってどれくらい？
体重は2キロ位は落ちたけど筋肉がついてる感じがしない
トレーニング後は毎回2日くらいは筋肉痛
体重は2キロ位は落ちたけど筋肉がついてる感じがしない
トレーニング後は毎回2日くらいは筋肉痛
続きを読む
Source: diet
パーソナルジムで週2×3週間たったんだけど目に見える効果が現れるのってどれくらい？
トレンド
一人暮らし始めたけど飯用意するのクソしんどい
