筋トレで破壊して栄養で修復して強くするのに修復する為の栄養が足りてないと筋肉なんてつくわけが無い
破壊してるだけ
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Source: diet
真面目に筋トレをしてるのに筋肉がつかない奴は間違いなく栄養が足りていない！！！
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