1: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:13:01.27 ID:PNzvUm+b0
ああああああああああああああああああ!!
2: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:13:27.95 ID:2ZBbtUzJ0
腰「ああああああああああああああ!!」
3: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:13:54.53 ID:IOsK67Dsa
腕「ああああああああああああ!」
5: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:14:18.92 ID:DDD5h7VcH
>>3
腕にはこないわ
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}
7: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:15:08.26 ID:IOsK67Dsa
>>5
肘あたりにワイは来た
9: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:15:46.21 ID:DDD5h7VcH
>>7
やりかた間違えてるやん
16: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:17:54.56 ID:vMfGEtj10
>>9
腕にくるぞ、あれ上腕三頭筋も鍛えられるからな
4: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:14:15.59 ID:CqJZSiMa0
ええからやれ
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}
6: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:14:50.96 ID:zrXfa20n0
二週間後「腹筋ローラー?なにそれ?」
47: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:25:25.60 ID:XkZ3JgOh0
>>6
草
http://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijinaka.js
8: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:15:39.01 ID:JLnKG6De0
あれ二の腕とか胸にもきくで
10: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:16:03.40 ID:3Tw1EzUw0
わい「腹筋の筋肉痛?許す!」
わい「腰の筋肉痛!死んだわ」
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}
14: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:17:32.15 ID:gj8ZSkF60
ワイ「筋肉痛気持ちいい」
15: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:17:43.52 ID:hHz+lJ8K0
腕胸の筋肉痛気持ちええけど腹はなんか痛みが異質でいやや
筋肉痛の時腹も緩くなるし
17: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:18:45.39 ID:JS2xuUfY0
お値段は?
20: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:18:58.37 ID:gj8ZSkF60
>>17
1000円から
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}
18: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:18:48.78 ID:tyOFm1Ih0
立ちコロしたら腰逝ったわ
19: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:18:53.16 ID:JJtpbloX0
立ちローラーはマジ無理
膝ローラーならまだいける
21: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:19:00.66 ID:Vw6PBdJx0
最初腰めっちゃ痛かったけど頑張って続けてたら慣れてきたからやっぱ継続って大事だわ
28: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:21:02.64 ID:2ZBbtUzJ0
>>21
マ?治るんかあれ
腰痛悪化してるだけかと思ってたわ
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}
22: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:19:21.19 ID:2gIJIeH+M
腕に効いてるやつは腹筋に効いてないで
26: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:20:28.56 ID:zm1u5cLB0
>>22
腕も腹筋も痛いからセーフ
23: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:19:47.19 ID:ueeCMxOV0
二週間ぶりにやったらまたら筋肉痛になったわ
24: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:20:09.60 ID:AKWouaKY0
腹凹む?
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}
25: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:20:19.85 ID:HJihdUH0p
チカラ抜けて失敗して顎ぱっくり割れて血が出てきたから腹筋ローラー怖いわ
27: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:20:32.94 ID:akcEBTJn0
膝コロから立ちコロに変えたら脇腹肉離れ起こしたわ
一週間動けんかった
29: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:21:15.12 ID:4Sgui0qS0
キツくて危険な割に目に見える効果ないから辞めたわ
30: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:21:42.78 ID:7H0pS6raM
やり方によっては腰痛めるから気をつけてやらなな
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}
31: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:21:58.41 ID:8q7zI29wa
昨日100回やったとかほざく奴www
32: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:21:58.71 ID:nT6DURr5r
アレ腰が痛なるだけや
プランクやってる方がマシ
34: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:22:22.84 ID:KCfzFYjUp
始めたばっかやけど手首があかん
35: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:23:03.19 ID:Pb6j2iYE0
ガチムチ目指すわけじゃないなら自重で十分すぎるのに
こういうグッズなんて要るんか?
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}
43: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:24:35.24 ID:+OU9ogQd0
>>35
安いしかさばらないし負荷強いしで持ってて損はしなかろう
46: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:25:03.47 ID:3yfsoxk+0
>>35
アブローラーは自重トレやろ…
36: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:23:24.91 ID:iVnPW2LFM
買っただけで満足できたわ
37: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:23:26.89 ID:CqJZSiMa0
立ちコロでフォーム維持するのは至難の技やからな
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}
38: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:23:32.81 ID:xYPRS3su0
ワイも夏に向けて明日からやるわ
39: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:23:36.11 ID:d4ilLeFH0
スクワットのが腹の肉落ちない?
40: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:23:46.08 ID:3yfsoxk+0
フォームが正しくないとアカン
41: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:24:10.29 ID:t0EaKtHPa
腹筋ローラーのやり方ちゃんとググるんや
if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}
44: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:24:36.19 ID:VCM83K1a0
1000円ぐらいで腹のに区引き締まるなら安いもんよ
45: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:24:59.65 ID:+AQt1bg5M
2,3日おきの方がええんやないの
48: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:26:16.91 ID:yjVJE17s0
腹筋ローラーが1番手っ取り早いよな
50: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:27:28.63 ID:HDkOBXWpa
二の腕と腹筋両方来て悶絶したで
http://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijisita.js
元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1556100781/
Source: mindhack
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