ワイ「腹筋ローラーを毎日？なんやこんなん楽勝やん」→次の日ｗｗｗｗｗｗ

トレンド

2019.04.25

1: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:13:01.27 ID:PNzvUm+b0

ああああああああああああああああああ！！

2: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:13:27.95 ID:2ZBbtUzJ0

腰「ああああああああああああああ！！」

3: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:13:54.53 ID:IOsK67Dsa

腕「ああああああああああああ！」

5: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:14:18.92 ID:DDD5h7VcH

>>3
腕にはこないわ

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

7: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:15:08.26 ID:IOsK67Dsa

>>5
肘あたりにワイは来た

9: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:15:46.21 ID:DDD5h7VcH

>>7
やりかた間違えてるやん

16: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:17:54.56 ID:vMfGEtj10

>>9
腕にくるぞ、あれ上腕三頭筋も鍛えられるからな

4: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:14:15.59 ID:CqJZSiMa0

ええからやれ

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

6: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:14:50.96 ID:zrXfa20n0

二週間後「腹筋ローラー？なにそれ？」

47: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:25:25.60 ID:XkZ3JgOh0

>>6
草

http://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijinaka.js

8: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:15:39.01 ID:JLnKG6De0

あれ二の腕とか胸にもきくで

10: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:16:03.40 ID:3Tw1EzUw0

わい「腹筋の筋肉痛？許す！」

わい「腰の筋肉痛！死んだわ」

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

14: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:17:32.15 ID:gj8ZSkF60

ワイ「筋肉痛気持ちいい」

15: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:17:43.52 ID:hHz+lJ8K0

腕胸の筋肉痛気持ちええけど腹はなんか痛みが異質でいやや
筋肉痛の時腹も緩くなるし

17: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:18:45.39 ID:JS2xuUfY0

お値段は？

20: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:18:58.37 ID:gj8ZSkF60

>>17
1000円から

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

18: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:18:48.78 ID:tyOFm1Ih0

立ちコロしたら腰逝ったわ

19: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:18:53.16 ID:JJtpbloX0

立ちローラーはマジ無理
膝ローラーならまだいける

21: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:19:00.66 ID:Vw6PBdJx0

最初腰めっちゃ痛かったけど頑張って続けてたら慣れてきたからやっぱ継続って大事だわ

28: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:21:02.64 ID:2ZBbtUzJ0

>>21
マ？治るんかあれ
腰痛悪化してるだけかと思ってたわ

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

22: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:19:21.19 ID:2gIJIeH+M

腕に効いてるやつは腹筋に効いてないで

26: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:20:28.56 ID:zm1u5cLB0

>>22
腕も腹筋も痛いからセーフ

23: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:19:47.19 ID:ueeCMxOV0

二週間ぶりにやったらまたら筋肉痛になったわ

24: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:20:09.60 ID:AKWouaKY0

腹凹む？

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

25: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:20:19.85 ID:HJihdUH0p

チカラ抜けて失敗して顎ぱっくり割れて血が出てきたから腹筋ローラー怖いわ

27: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:20:32.94 ID:akcEBTJn0

膝コロから立ちコロに変えたら脇腹肉離れ起こしたわ
一週間動けんかった

29: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:21:15.12 ID:4Sgui0qS0

キツくて危険な割に目に見える効果ないから辞めたわ

30: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:21:42.78 ID:7H0pS6raM

やり方によっては腰痛めるから気をつけてやらなな

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

31: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:21:58.41 ID:8q7zI29wa

昨日100回やったとかほざく奴www

32: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:21:58.71 ID:nT6DURr5r

アレ腰が痛なるだけや
プランクやってる方がマシ

34: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:22:22.84 ID:KCfzFYjUp

始めたばっかやけど手首があかん

35: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:23:03.19 ID:Pb6j2iYE0

ガチムチ目指すわけじゃないなら自重で十分すぎるのに
こういうグッズなんて要るんか？

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

43: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:24:35.24 ID:+OU9ogQd0

>>35
安いしかさばらないし負荷強いしで持ってて損はしなかろう

46: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:25:03.47 ID:3yfsoxk+0

>>35
アブローラーは自重トレやろ…

36: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:23:24.91 ID:iVnPW2LFM

買っただけで満足できたわ

37: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:23:26.89 ID:CqJZSiMa0

立ちコロでフォーム維持するのは至難の技やからな

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

38: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:23:32.81 ID:xYPRS3su0

ワイも夏に向けて明日からやるわ

39: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:23:36.11 ID:d4ilLeFH0

スクワットのが腹の肉落ちない？

40: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:23:46.08 ID:3yfsoxk+0

フォームが正しくないとアカン

41: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:24:10.29 ID:t0EaKtHPa

腹筋ローラーのやり方ちゃんとググるんや

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

44: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:24:36.19 ID:VCM83K1a0

1000円ぐらいで腹のに区引き締まるなら安いもんよ

45: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:24:59.65 ID:+AQt1bg5M

2,3日おきの方がええんやないの

48: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:26:16.91 ID:yjVJE17s0

腹筋ローラーが1番手っ取り早いよな

50: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 19:27:28.63 ID:HDkOBXWpa

二の腕と腹筋両方来て悶絶したで