筋トレしようと思ったけど、ジムって月額7000円するじゃん

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1: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:00:28.63 ID:n2vjKmik0

辞めとこ

3: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:00:55.73 ID:IVg2gVjWp

家でタダでトレーニングじゃだめなの？
4: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:00:56.50 ID:n2vjKmik0

アホやろ疲れるのに7000円とか
貰いたいくらいだわ
6: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:01:22.53 ID:lmwJZgEk0

スクワット
プランク
プッシュアップ
自宅で出来るぞ


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

11: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:01:50.22 ID:cmde93YGa

まあジム行くやつはバカだと思う
家でやればタダなのに
12: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:01:51.35 ID:JLbkDhFt0

スポーツセンターで1～3時間で300円やから毎日通うならむしろ安い
34: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:05:51.18 ID:CxGSaxM4a

あれは人間力高める為の場やぞ
陰キャ雑魚が筋トレしたいだけなら市民会館でも使っとけ
35: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:06:18.19 ID:w+JvFQkM0

フラットベンチとダンベル20kg買えば家で全身鍛えられるぞ
家トレだけのYouTuber沢山おるし真似ればええ


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

36: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:06:19.99 ID:e5EO947gp

大抵のものは金で手に入るが、筋肉は時間がかかる
だから価値がある
43: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:08:11.67 ID:S8La+zLw0

痩せるために通ってるわ
家にいても絶対運動とかしないから、金払って行かなきゃ勿体無いように思うようにして続けてる
53: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:10:29.33 ID:UbfA+y410

金払ったら行かな勿体無いやん
58: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:11:01.87 ID:e5EO947gp

今日からガチでやらなきゃ夏までに体作れないと思うけどな
食事もバランス考えてやらないと


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

95: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:16:21.76 ID:DKhpgEsO0

>>58
もう遅いわ
最低でも2月ぐらいやな
61: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:11:32.60 ID:ujWbkbES0

ボルダリング週2で2年ばっちりやったら90kgが72kgになったわ
ただ肩周りがやたらでかくなった
65: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:12:32.88 ID:VzI5vjcE0

>>61
90キロのデブがボルダリングの施設に通おうと思える勇気がスゴいわ
俺ならまずある程度痩せてからって考えて結局いかなそう
75: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:13:48.08 ID:ujWbkbES0

>>65
100kgの人もいるし多少はね


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

63: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:12:11.24 ID:p+5Yb+700

シャワーサウナプロテイン機材代やぞ
69: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:13:00.82 ID:yKESewtpM

筋トレって体重増えるんだよな？？
痩せたきゃ有酸素と食事制限やろ？
74: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:13:47.16 ID:0w5RLcm+0

>>69
体重増えて何が困るんや
数字より見た目やろ
79: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:14:30.31 ID:ia1QtIVt0

>>74
体重計の数字なんて外からは見えないのにね


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

77: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:14:03.13 ID:n2vjKmik0

>>69
お前は何もわかってない
82: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:14:38.42 ID:ubsHZHFnr

>>69
大事なのは筋トレと糖質制限なんだよなぁ
ライザップも有酸素運動より筋トレやぞ
140: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:22:43.64 ID:CxGSaxM4a

>>69
まんさんか？
あいつらも何故かダイエットは見た目のスタイルやなくて数字だけしか見んからな
351: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:52:44.90 ID:7MDPcw5l0

>>69
体重で語るな体脂肪率で語れ
いくら体重減ったって見た目に出なきゃ意味ないよ


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

70: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:13:01.36 ID:RQQsGhP10

疲れるのにジムって発想がもうゴミだよな
71: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:13:17.03 ID:bc7bAJxU0

筋トレすると顔が引き締まるよな
73: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:13:42.78 ID:ubsHZHFnr

7000円って一日換算で200円くらいしとるからな
ワイも払っとるけどそんなに頻繁に行かんしアホくさくなってきたで
76: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:14:00.81 ID:lgGFRAcop

日本人の食事って炭水化物に寄りすぎてバランス悪いと思うんだよな
脂肪がたっぷりついて体型崩壊

こんなに炭水化物が流行ってなけりゃ日本人も筋肉質に見える


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

78: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:14:25.38 ID:1gi8RlKU0

ガチでやるなら万掛けてでも行っとけ
そうでないならジョギングでもやっとけ
84: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:14:47.97 ID:ybAYJfHC0

自己流でやるよりもフォームきっちり直してくれるし、高めの器具買わずに済むしジムはおすすめだぞ
92: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:16:07.05 ID:mO9u+Db60

結構肉ついてきちゃったから筋トレ始めたけどプロテイン飲んだ方がええんかな
多少絞ってからじゃないと逆に太りそうで怖い
96: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:16:47.47 ID:ia1QtIVt0

>>92
プロテイン一杯なんて100キロカロリー程度やん
それで太るならそもそも食事が間違ってる


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

93: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:16:14.43 ID:IblhtWoA0

筋トレするとろくなことないで

血液検査の結果悪くなるし
背が低くなることあるし
体は立派に見えても各関節に慢性的に痛みや不具合を抱えてる状態になったり
歯を悪くするやついるし
血管年齢老人になってボロボロになるし

107: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:17:46.99 ID:mL6qIsW80

家でやればいいっていってる馬鹿はプロ野球と独立リーグの野球施設が同じレベルとでも思ってんのかって思う
118: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:19:40.63 ID:4vSGPeWAd

引きこもりヒョロガリでもジム行ってええんか？
127: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:20:57.73 ID:zhA/LwSNd

>>118 あー今年も来たなーくらい 夏前春先はヒョロ祭りやで


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

135: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:21:47.12 ID:IVn+Ekbj0

>>127
ジムの主いて草
144: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:22:59.90 ID:zhA/LwSNd

>>135 ぼっちで黙々とやっとるから邪魔くさい主じゃ無いぞ辞めてくれや
161: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:24:16.34 ID:IVn+Ekbj0

>>144
ジムはぼっちで黙々とやるとこやろ…
数人で固まってマシン占拠する奴らの方が邪魔や
123: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:20:29.49 ID:pJyVIU7U0

ジム行く場合のオススメ度はいくつや


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

129: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:21:11.41 ID:bLDEWw7dM

>>123
3や
149: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:23:22.72 ID:pJyVIU7U0

>>129
10点満点で3か？
コスパの問題なんかそれとも効果ないからなんかどっちなんかね
151: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:23:31.30 ID:7KH7rOsl0

腕立てって腹も痩せる？？
159: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:24:05.53 ID:mCnJYsWjr

>>151
痩せたいなら食事制限しな運動はサブ


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

169: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:25:01.62 ID:EeZGYPhJp

>>151
筋トレは筋肉をつける作業
腹を凹ますのはダイエット
ダイエットは食事制限
157: 風吹けば名無し 2019/04/13(土) 07:24:03.24 ID:IpPMM/GPr

市営のジムもピンキリやからなあ
質も料金も
http://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijisita.js
mv-mindhack2ch.up.seesaa.net

元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555106428/

Source: mindhack
筋トレしようと思ったけど、ジムって月額7000円するじゃん

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