自転車の消費カロリー、ガチのマジでヤバすぎる模様

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1: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:07:45.81 ID:j3TN4xDH0

体重60kg、時速20km、ロードバイク　この条件で1時間走るだけで『160kcal』も消費する模様

395: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:57:32.72 ID:vZcXTm48a

>>1
自転車乗らずにおやつ我慢するだけでいいよね
2: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:08:07.62 ID:JSH24TmLH

ママチャリでええやん
8: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:08:47.41 ID:j3TN4xDH0

>>2
まあええけど
12: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:09:38.65 ID:JSH24TmLH

>>8
しかもママチャリのが走るの大変やしカロリー消費でかいやろ
ロードざっこ
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4: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:08:25.44 ID:+62Q2X7wa

１食抜け
5: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:08:26.67 ID:ibZgXBuL0

ワイがおやつに食べた焼きそばの10分の1やね
7: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:08:44.06 ID:B/U6DGARd

普通断食するよね
10: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:09:13.97 ID:tHpKO8+C0

やっぱ水泳が一番やな
17: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:10:16.88 ID:j3TN4xDH0

>>10
疲れるの早い
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11: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:09:31.79 ID:j3TN4xDH0

登り坂とかならもっと消費カロリー高いけど長続きしないからな
14: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:09:54.57 ID:Y9rxV1bg0

体重関係ないやろ草

15: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:09:56.72 ID:kb7vEX5Hd

時速20キロで歩いた場合は200カロリーやで
259: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:37:39.81 ID:ugtWEZoRM

>>15
プロのマラソンランナーが出すスピードなんですが
16: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:10:08.50 ID:Njg/oh9Dd

飯抜いた方が楽やん
20: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:10:46.00 ID:riRbtfgB0

体重45kg、時速10km、ママチャリ
この条件で1時間走るとどうなんや
29: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:11:59.21 ID:j3TN4xDH0

>>20
72kcal
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22: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:10:53.61 ID:HG/AZHkq0

ちなみにランニングだと1時間で1200キロカロリー
水泳1時間だと4000キロカロリー消費
31: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:12:12.05 ID:tEusXiJqM

>>22
やっぱ水泳か

泳げない俺には辛い話だ

34: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:12:32.78 ID:j3TN4xDH0

>>22
流石に草
39: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:13:17.76 ID:KEfZ5VXT0

>>22
ワイ消えちゃう
23: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:10:58.34 ID:LBELtKUka

カラオケ1曲5分で10kcalやろ
自転車雑魚やん
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26: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:11:10.21 ID:nyynW9ms0

痩せるだけなら走ればいいじゃん
28: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:11:43.98 ID:GgzX04hkd

効率がいいからって理由で数ヶ月も続けられるんからな
痩せるのに効率いい運動聞いてくるヤツは大抵痩せられんよ
30: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:12:11.33 ID:8kmq3tJ20

160kcalなんか10秒で摂取できるわ
56: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:14:30.00 ID:j3TN4xDH0

>>30
まあ、多少運動慣れてる人なら出せる数値
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33: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:12:22.12 ID:8sfsBhej0

ジムのカロリー計算だと30分で150kcalぐらいだった気が
負荷かけとるからかな
35: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:12:35.45 ID:If+V2sbX0

チャリ通学きつかったな
36: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:12:38.85 ID:kb7vEX5Hd

1日10キロ歩いたら痩せるで！
330: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:46:08.58 ID:+LYEk9mt0

基礎代謝上げるのが一番なんすねぇ
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9: 名無しの七氏 2019/03/30(土) 16:08:48.86 ID:dGlGsFUo0

しょっぼ
おにぎり食わんほうが楽やん

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553929665/

Source: mindhack
自転車の消費カロリー、ガチのマジでヤバすぎる模様

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