糖質は食欲を増進させる
脂質は食欲に影響を与えない
脂質は食欲に影響を与えない
これが糖質制限ダイエットの本質なんだよ
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Source: diet
ダイエットで一番大事なのって㌍を減らすことじゃなくて、食欲を減らすことなんだよね、これが糖質制限なんだよ
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