最近疲労感がひどいんだがなんかいい改善策あるか？

トレンド

2019.03.27

1: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:37:45 ID:9nc

ポポンSとノンカフェインの栄養ドリンクとリンゴ酢とビタミンCは飲んだ

2: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:38:39 ID:zs5

食事内容と睡眠時間をこの用紙に書いてください

4: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:44:18 ID:9nc

朝　キャベツ半袋、豆乳コーンスープ、豆腐1丁、サッポロポテト
昼　松屋アタマの大盛とサラダ
夜　キャベツ半袋　焼き鳥4本
睡眠6時間半～7時間

5: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:44:31 ID:8vX

セロリ食う&寝る前に梅昆布茶

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document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

9: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:45:14 ID:9nc

>>5
変わった組み合わせやな

6: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:44:54 ID:9nc

納豆忘れてた

7: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:44:56 ID:sPq

立浪「このクスリやると疲れが取れるよ」

8: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:45:02 ID:2xR

イッチやせ型か？

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document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

10: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:45:57 ID:9nc

>>8
身長マイナス110やから普通や

11: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:46:02 ID:4pv

睡眠は熟睡取れてるか？

http://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijinaka.js

12: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:46:09 ID:XEV

栄養価が偏りすぎてるぞ
キャベツ減らしてもう少し品数増やした方がいい

13: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:46:21 ID:zs5

毎食卵１個ずつ食うんや
野菜も種類増やすんや
あとはちみつ舐め舐めしろ

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document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

14: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:46:30 ID:CZ9

仕事辞めるのがいちばん効くで

15: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:46:54 ID:C44

ラジオ体操

ちな、マやで
朝起きてからと、夕方に二回な

16: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:47:06 ID:9nc

キャベツだけじゃアカンか

17: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:47:06 ID:4pv

寒暖の差が激しいから
みんなの体調が不良な時期だけど…

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document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

18: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:47:48 ID:9nc

>>17
それだ！
ようやく原因が分かったやで

19: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:48:01 ID:2xR

割とマジでお勧めは注射やで
整形外科でビタミン注射、ニンニク注射、プラセンタ注射
どれか週一で打つだけで体の栄養かなり違うぞ

20: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:48:27 ID:iW1

疲労が溜まるならその根源を断つ
それだけで見違える

21: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:48:47 ID:1FV

カフェインは飲みすぎると末梢神経麻痺するぞ

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} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
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} else {
;
}

22: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:51:21 ID:8vX

梅昆布茶はカフェイン無い&昆布と梅に疲労回復効果と睡眠効果があるからええんやで
あとセロリはストレス軽減効果があるんやで

23: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:51:24 ID:XEV

飯ににらとかニンニク系の食品を追加するんや
あと他の人も挙げとるけど卵食え卵
レバニラ炒めと中華卵スープ当り追加で見栄えもいいぞ

24: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:52:07 ID:9nc

頭に霧が掛かってる感じなんやが気圧のせいか？

25: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:52:41 ID:8vX

カフェイン取りすぎるとワイみたいに気持ち悪くなってオエーするからな

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} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
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} else {
;
}

26: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:53:29 ID:9nc

注射蜂蜜たまごニンニクセロリ梅昆布茶やな

28: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:55:03 ID:7sk

断食

29: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:56:19 ID:9nc

>>28
聞いたことある
胃腸を休ませるんだよな

30: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:57:19 ID:owV

アリナミンVええで

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} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

31: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:58:14 ID:34c

運動はしてるか？単に体力減ってるだけの可能性あるぞ

32: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)19:59:47 ID:9nc

>>31
仕事がほぼ肉体労働や
休日は動けん

33: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)20:02:04 ID:34c

>>32
なら的外れやったな
すまんな

34: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)20:02:53 ID:9nc

一人暮らしでも冷蔵庫に卵あるんか？

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} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
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} else {
;
}

35: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)20:03:30 ID:9nc

ホットケーキ作るとき位しか買わんのや

36: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)20:03:40 ID:8vX

チオビタええで

37: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)20:04:00 ID:zs5

むしろ卵は救世主感ある
ググればわかるけど一個あたりの値段と含まれている栄養素とのバランスが圧倒的やで

38: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)20:04:04 ID:rNn

肉食え肉

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
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} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

39: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)20:05:27 ID:zs5

あとデスクワークの人はあんまり必要ないかもしれないけど
イッチは肉体労働ってことで朝にバナナとかのすぐエネルギーになる糖分が必要っぽい

40: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)20:07:31 ID:9nc

>>39
朝バナナはそういうことやったんやな

41: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)20:10:44 ID:9nc

皆さんサンガツ
もう少しバランスに気を使うやで

43: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/25(月)20:13:33 ID:vI6

血液検査やるんやで