加齢に伴って心身の活力が低下する「フレイル」を防ぐため、厚生労働省は２２日、６５歳以上のお年寄りが１日にとるたんぱく質の目標量を引き上げることを決めた。栄養素などの望ましい量を定めた「食事摂取基準」の２０２０年版にとり入れる。目標のおおむねの目安として、体重１キログラムあたり１グラム以上が望ましいとした。
ソース：https://www.asahi.com/sp/articles/ASM3N4CVCM3NULBJ004.html
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【健康】厚労省「年寄りはもっとタンパク質摂れ」
