3食オールミートの生活始めたんやけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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1: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:40:17 ID:8wK

別にええよな？

2: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:40:47 ID:8wK

ダイエット自身ニキおせーてほしい
4: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:42:14 ID:DPo

普通に牛肉食え
6: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:42:37 ID:8wK

>>4
どういうこっちゃ


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

12: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:43:40 ID:DPo

>>6
牛肉でも十分痩せれる
13: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:44:08 ID:8wK

>>12
でもワイまだ学生やからな
5: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:42:26 ID:mIh

便秘になるで
8: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:42:56 ID:8wK

>>5
じゃあ納豆食いながらでええか


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

11: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:43:19 ID:mIh

あれ外人やから消化できんねん
もしイッチが幼き頃から食べなれてるんやったら別やけど
米食の日本人が三色オートミールなんかにしたらクソ腸につまって死ぬで
16: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:44:30 ID:8wK

>>11
納豆食いながらは？
http://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijinaka.js
mv-mindhack2ch.up.seesaa.net
109: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)17:17:53 ID:6Ur

>>11
普通消化しきれんもんはそのまま出てきて終わりやろ…
つまり下すだけ
113: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)17:18:26 ID:mIh

>>109
いやオートミールは食物繊維多すぎて三食を毎日なんてしたらほんまに便秘になんで


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

120: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)17:20:20 ID:6Ur

>>113
麦飯なら安心やがな
14: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:44:15 ID:JHQ

GI値低いから主食としてはええで。不味いけど
18: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:44:55 ID:8wK

>>14
一口目は美味かったけどあとはなんか味ないなぁって感じ
15: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:44:21 ID:DPo

よく見たらオートミールやなくてオールミートかよクソが
紛らわしいと思わんのか？


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

21: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:45:53 ID:8wK

>>15
草
19: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:45:10 ID:pnx

鶏肉がええんやないか
20: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:45:47 ID:8wK

>>19
やっぱり？
でもどう食えばええかわかんない
22: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:47:00 ID:8wK

どうやったら細マッチョになれるんや


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

23: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:47:39 ID:tyQ

>>22
筋トレ
24: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:47:53 ID:u4D

ボルダリングやろうや
33: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:50:09 ID:8wK

何やればいいかマジわからん
37: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:51:00 ID:tyQ

>>33
痩せたいの？
筋肉付けたいの？

どっちよ？


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

40: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:51:56 ID:8wK

>>37
え、痩せながら筋肉つけることってできんの？
どっちかって言うんなら筋肉つけたい
55: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:54:23 ID:tyQ

>>40単純に痩せたいだけなら
炭水化物抜いて脂質と糖質を取らずに
2ヶ月位1500カロリー以下に押さえると
びっくりするくらい痩せる
しかし筋肉も落ちる

筋肉付けたいならタンパク質確りとって
筋肉作ってくかんじ

58: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:54:48 ID:mIh

>>55
それやつれて痩せるだけやん
64: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:58:36 ID:8wK

>>58
ダメやんけ！


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

35: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:50:37 ID:8wK

食生活見直すんだったら頑張る
サラダチキンって言うんだっけ？それも毎日買うよ
39: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:51:41 ID:GyV

>>35
サラダチキンはええで
とくにファミマのレモン味は
安くて手軽で痩せる
36: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:50:43 ID:7cS

よく見たらオートミールやなくてオールミートやんけｗ
38: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:51:23 ID:8wK

>>36
オートミールやったわ


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

42: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:52:07 ID:7cS

>>38
なんやマッチョになりたいから肉ばっかり食うってことやないんか
44: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:52:23 ID:93R

今の体型は？
46: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:53:04 ID:8wK

>>44
身長167体重わかんないけど多分70はある
48: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:53:16 ID:mIh

>>46
デブやん


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

45: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:52:47 ID:xGA

オートミールでダイエットならわかるけどオールミートでダイエットはちょっと…
47: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:53:16 ID:8wK

>>45
オートミールやすまんスレタイ間違えた
50: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:53:34 ID:mIh

いやオールミールでええやん
炭水化物くうなよ
54: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:54:18 ID:93R

キレイに筋肉つけたいならどこにどの程度の負荷をかけるかとかで違うからジムいけ


if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

66: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)16:59:37 ID:mIh

わりと素材から自分で料理するようにするとええかんじになんねん
すごいアバウトやけど外で調理済みの食べんようにしたらやせるで
68: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)17:00:06 ID:8wK

>>66
でもまだ高校生だからマッマがご飯作るんだよなぁ
83: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)17:04:49 ID:93R

高校生ならマッマの料理になるし、ジムとか行く金もないわなー
市民公園とかに安く使えるボルダリング施設ないけ？
うちの市にはあるんやが
92: 名無しさん＠おーぷん 2019/03/20(水)17:08:46 ID:mIh

走ったほうがシュッとした細い体になれるよ
http://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijisita.js
mv-mindhack2ch.up.seesaa.net

元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553067617/

Source: mindhack
3食オールミートの生活始めたんやけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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