【健康】わずか１００円で「老眼」を緩和 …老眼鏡をかけて「遠く」をぼんやり眺める

トレンド

2019.03.12

1: プティフランスパン ★ 2019/03/09(土) 22:16:01.56 ID:mAiV2ts+9

2019.3.9
https://www.zakzak.co.jp/smp/lif/news/190309/lif1903090004-s1.html

(略)
　そこで、平松医師が特に定年世代の読者に奨励する眼病予防対策を別項に掲げてみた。

　このうち「１００円ショップの老眼鏡をかけて“遠く”をぼんやり眺める」という予防法は、老眼対策として非常に効果的だ。老眼鏡は本来、手元を見やすくするための眼鏡であり、これをかけて遠くを見てもピントは合わない。
しかし、あえてこれで遠くを見ることで、目の水晶体の厚さを調節する「毛様体筋」という筋肉を弛緩（しかん）させ、結果として老眼症状が緩和するのだ。
「高価な老眼鏡を使う必要はないので、１００円ショップの老眼鏡で十分です」と平松医師。

　目にとって紫外線が悪影響であることは周知の事実。これを防ぐにはサングラスが絶大な威力を発揮する。会社勤め時代は、なかなかかけられなかった世代にとって、定年は絶好の機会でもある。色付きのＵＶカットレンズの眼鏡を作って、目の保護だけでなく若返りにも挑戦してはどうだろう。
「会社を辞めると眼科との付き合いが薄くなる人が多いけれど、実際には定年後のほうが眼科受診の必要性は高まります。自宅の近くで、眼科専門医のいる眼科クリニックや総合病院を見つけて、年に１度は検査を受けてほしい。それだけで少なくとも失明などの深刻な事態は避けられます」
まずは家の近くの眼科探しから始めよう。（中井広二）

■平松式「定年世代の眼病予防法」

・年に１度は「眼底撮影」の検査を受ける
・１００円ショップの老眼鏡をかけて「遠く」をぼんやり眺める
・１日に何度でも（気が付いたら）ホットタオルで目を温める
・市販の目薬を使うなら、１カ月以内に使い切る
・家にいる時は「遠近両用」より「中近両用」の眼鏡をかける
・外出時はなるべくサングラスをかける
・スマホやパソコンは輝度を下げて、寝る１時間前からは近寄らない
・新聞や本は目から３０センチ、スマホは４０センチ、パソコンは５０センチ、テレビは１メートル以上離して見る
・ホウレンソウやケールなどの緑黄色野菜や、オメガ３脂肪酸を含む青魚を積極的に摂る
・メガネもコンタクトレンズもいきなりショップに行くのではなく、眼科専門医に処方してもらう

■医療監修／平松類（ひらまつ・るい）　医師。昭和大学医学部卒業。二本松眼科病院勤務。昭和大学非常勤講師。医学博士。最新刊に『１日３分見るだけでぐんぐん目がよくなる！ガボール・アイ』（ＳＢクリエイティブ刊）

4: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:19:11.91 ID:srloPdR50

※個人の感想です

7: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:21:13.57 ID:wM/7XgZv0

100均の老眼鏡なんか絶対イヤ！

9: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:23:30.45 ID:p4eWOest0

近視になりそうな予感

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

10: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:24:51.52 ID:C/PCRNy80

ビタミンＡをとって目の健康を維持すればいいだけ
ずっと栄養は無視され続けてきたのが残念

11: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:28:37.30 ID:urcll3Tr0

現役時はどんどん近視が進んでいって近くを見るのは困らなかったが眼鏡が必要になった。
退職してcadを使わなくなると一挙に近視は直り普通の老眼になった。
一時は免許に眼鏡の着用の但し書きがあったが今消された。でも日常生活はむしろ不便だ。

12: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:28:57.78 ID:S+A5OCjz0

ド近視で外出するときはコンタクトするんだけど、コンタクト装着時に手元の小さな字が見えにくくなった
裸眼だと全然大丈夫、メガネのときもまぁまぁ平気
これって老眼の始まり？

13: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:32:23.36 ID:EVAiYeBf0

>>12
ようこそ
コンタクトしたまま百均で老眼鏡かけてみ

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

14: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:33:32.71 ID:M7QtS5vF0

>>12
老眼始まると近視矯正すると手前は見えなくなるよ

22: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:42:28.57 ID:h2htTdfN0

>>12
近眼老眼の世界へようこそ
手元は見えないわ遠くはかすむわの地獄

http://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijinaka.js

118: 名無しさん＠１周年 2019/03/10(日) 15:25:29.05 ID:2xkf0TKn0

>>22
酷い近視なんだが
メガネないと手元はよく見える
しかし50センチ離れたものはぼんやり。
メガネかけると手元がぼんやり。
離れたものはもちろんよく見える。
難しいよね近視老眼。

31: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:59:40.22 ID:xNgSaltl0

>>12
コンタクトをして手元を見る時用の老眼鏡を作るといいよ

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

15: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:33:57.81 ID:FWwF8re50

ぼんやりしてるの勿体無いから
VRゴーグルでFPSしながら
できるようにして

20: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:38:33.04 ID:JoqoDzP40

ド近眼老眼には無意味
裸眼ならクッキリ見える

24: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:43:21.30 ID:tjJ78Yed0

老眼用コンタクトレンズで感動した。

27: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:45:26.63 ID:H4aXR40B0

やっぱそうだよな
いつ買ったのかも忘れた目薬を差してて大丈夫なもんか
常々思ってた

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

29: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:51:08.63 ID:9gKDO+oL0

ほんま酷すぎて不便だわ…
日常用の眼鏡かけてるとスマホぜんぜん見えん
テレビや運転用に度強いの
PC用に度弱いの
スマホは裸眼で使い分けないと見えない
まだ40代やで…

50: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 23:29:18.51 ID:pl5vMv3m0

>>29
自分もそう
しかもこの年齢になっても近視がすすんでいるので、眼鏡を作り直す度に手元がみえづらくなるという状態w
次は遠近両用になるかも?

67: 名無しさん＠１周年 2019/03/10(日) 00:05:14.53 ID:59n2317N0

>>50
遠近両用作ったけど気持ち悪くてダメだったよ

30: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 22:58:32.09 ID:PeWcbwxQ0

俺は跳ね上げメガネ買った。なかなか便利よ。

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

33: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 23:04:51.38 ID:TSddx+QN0

>目の水晶体の厚さを調節する「毛様体筋」という筋肉を弛緩（しかん）させ、結果として老眼症状が緩和するのだ。

老眼は老化で水晶体が固くなって筋肉で動かなくなる現象であり、
これで治るのは単なる眼精疲労

35: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 23:05:55.83 ID:DzB6cdkl0

１００均の老眼鏡けっこういいよ、よ～く手元が見える。
安いから雑に扱っても平気。
度数が合わなくなったら気軽に買い替えられる。

49: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 23:27:53.86 ID:q6C4m7k00

>>35
100均の老眼鏡と爪切りは各部屋に
1-3個置いてあるわー

38: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 23:08:03.84 ID:gycPiOJm0

近視で裸眼の人はこれと同じ状態ですが、それで改善したなどという結果は出ていません。

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

39: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 23:08:24.58 ID:zWCYC7pW0

＞＞１
それただのアナログ対症療法ｗ

40: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 23:10:47.74 ID:35cNvZJi0

ど近眼のオレは老眼とは無縁
もう年金もらってる年だが近くのものは
裸眼でしっかり見える読める

41: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 23:12:02.55 ID:gycPiOJm0

>>40
裸眼じゃなきゃ見えないのは老眼です。

42: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 23:14:05.73 ID:tFrjjg7/0

視力両眼１．５だけど
近くを見るのに老眼鏡は必須になった。
水晶体が硬くなってるんだから仕方がない。
無理に裸眼で見て電話番号読み間違えるの嫌だし。

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

51: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 23:31:13.43 ID:Aj6gp+yT0

メガネ高過ぎ

52: 名無しさん＠１周年 2019/03/09(土) 23:33:22.72 ID:tFrjjg7/0

オートフォーカスメガネの実用化が待たれる