糖質たくさん摂るようになったら一気にパワー付いてきた
筋トレ民の多くはタンパク質にこだわり過ぎて糖質の摂取が疎かになっているのではないか
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Source: diet
筋トレにおける糖質の重要性に気付いた！！！
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筋トレにおける糖質の重要性に気付いた！！！
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