納豆はこの時間に食べると効果抜群！！！

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1: 名無しさん＠涙目です。(東日本) [ES] 2019/02/05(火) 09:52:02.49 ID:7VrpoRMW0 BE:837857943-PLT(16930)

高血圧予防に納豆。食べる時間はいつがいい？
日本が世界に誇るスーパーフード、｢納豆｣。女性が気になるさまざまな症状に納豆パワーはどのように働き、どう食べると効果的なのか？ 10回連載で、
納豆にまつわる疑問について、｢ナットウキナーゼ｣を発見した納豆博士・須見洋行先生に伺いました。Vol.3は、高血圧予防について。

https://assets.media-platform.com/mylohas/dist/images/2019/01/29/natto_health_03.jpg

大豆に含まれるタンパク質には血管の弾力性を保つ効果があり、｢レシチン｣や｢リノール酸｣は血液の流れを良くします。また、
カリウムも含まれているので高血圧予防に効果が期待できます。

さらに納豆菌が作り出す酵素｢ナットウキナーゼ｣（＊1）と、におい成分である｢ピラジン｣には血栓（血のかたまり）ができることを防ぐ効果も。

血栓は心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす原因となります。

血液の粘度が高まって血栓ができやすくなるのは午前2～3時頃。脳梗塞、心筋梗塞で倒れる人は午前10時頃が多いので、
毎晩1パックの納豆を食べることを習慣化してみては？

血栓の防止効果があるネギをプラスするとよいでしょう。

https://www.mylohas.net/2019/02/184205_nattoquetion03.html

27: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ﾆﾀﾞ] 2019/02/05(火) 10:11:24.07 ID:eHZvzw4L0

>>1
毎晩は多すぎだろ
尿酸値が上がるぞ
週に3回が飽きないで丁度良い
2: 【B:92 W:66 H:86 (A cup)】 【11.1m】 【利用料 146226 ₲】 (東京都) [ﾆﾀﾞ] 2019/02/05(火) 09:53:47.59 ID:zt15nQWZ0

納豆食いすぎて腸内細菌が納豆菌のみになるのはデマだろ
5: 名無しさん＠涙目です。(茸) [KR] 2019/02/05(火) 09:55:06.02 ID:6SrqXHQA0

最近はくめ納豆一択
35: 名無しさん＠涙目です。(茸) [NO] 2019/02/05(火) 10:19:21.47 ID:B8QXXJa70

>>5
同じだ
売ってる店が少ないんだよね
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48: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [US] 2019/02/05(火) 10:27:19.78 ID:7oNszhGT0

>>5
ミツカン傘下になって終わったくめさんか
8: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US] 2019/02/05(火) 09:55:27.61 ID:9JvKxmF60

寝る前がいいのよ
9: 名無しさん＠涙目です。(茨城県) [JP] 2019/02/05(火) 09:55:53.25 ID:KQAeF3rh0

寝てる時以外は食い続けろ
10: 名無しさん＠涙目です。(地図に無い島) [ﾆﾀﾞ] 2019/02/05(火) 09:55:58.78 ID:KJL5Mt970

これはほんとそう
毎晩納豆食うようになってからは血圧が下がってきたわ

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127: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [CN] 2019/02/05(火) 11:56:04.91 ID:GxM89b+v0

>>10
まじかよ俺も血圧高いから食べましょう
13: 名無しさん＠涙目です。(茸) [DZ] 2019/02/05(火) 09:58:21.49 ID:uMjDxOUZ0

朝に食うものが無くなる！と思ったけど
朝も夜も食べりゃいいだけか

14: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2019/02/05(火) 09:59:33.11 ID:Vzjjqavn0

>>13
尿酸値上がる
38: 名無しさん＠涙目です。(茸) [DZ] 2019/02/05(火) 10:22:13.54 ID:uMjDxOUZ0

>>14
食い過ぎもダメなのか
16: 名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区) [US] 2019/02/05(火) 10:01:00.38 ID:M/a3ERBDO

納豆は賞味期限１ヶ月ぐらい過ぎても食べれる、これ豆な(´・ω・｀)
116: 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] 2019/02/05(火) 11:39:17.24 ID:MjwX74cj0

>>16
確かに豆だ
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17: 名無しさん＠涙目です。(和歌山県) [KR] 2019/02/05(火) 10:03:23.36 ID:jIhTtToC0

九州に時間がかかるので九時ごろが良い
18: 名無しさん＠涙目です。(茸) [DE] 2019/02/05(火) 10:03:25.88 ID:/mF/jptk0

1パックの量が少ない
21: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US] 2019/02/05(火) 10:03:56.13 ID:Blyi0rFK0

>>18
２つ食え
19: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [US] 2019/02/05(火) 10:03:38.92 ID:4qhLde9h0

納豆汁にしたらダメ？納豆菌が死ぬから？
22: 名無しさん＠涙目です。(地図に無い島) [ﾆﾀﾞ] 2019/02/05(火) 10:04:24.93 ID:KJL5Mt970

>>19
熱に弱いからできればパックのまま食うのが望ましい
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20: 名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区) [RU] 2019/02/05(火) 10:03:48.79 ID:ABbe8Y2cO

納豆にネギうまいよね
体にもいいのか
28: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [MA] 2019/02/05(火) 10:13:09.91 ID:opIyzOui0

>>20
それプラス、温泉卵も投入するよろし
アミノ酸をまんべんなくとれて体にいいぞ
118: 名無しさん＠涙目です。(禿) [CA] 2019/02/05(火) 11:46:41.55 ID:oXlzDELP0

>>28
卵白は除いてね
32: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2019/02/05(火) 10:17:19.18 ID:/OsNUyAL0

腎臓弱いけど納豆とか豆腐大丈夫？
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34: 名無しさん＠涙目です。(地図に無い島) [ﾆﾀﾞ] 2019/02/05(火) 10:18:31.27 ID:KJL5Mt970

>>32
食い過ぎなけりゃ問題ない
41: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [KR] 2019/02/05(火) 10:23:28.74 ID:ClzfNb/q0

何で日本にしか無いんだろうな
納豆菌そのものが日本だけだろ
おかしくねえか
45: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US] 2019/02/05(火) 10:25:41.57 ID:fbVn49Tl0

>>41
日本は発酵食の文化
43: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US] 2019/02/05(火) 10:25:07.11 ID:fbVn49Tl0

お菓子食うな
納豆食え
安いし栄養ある

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1549327922/

Source: mindhack
納豆はこの時間に食べると効果抜群！！！

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