今年のやってはいけないダイエットは、血液型ダイエット、飲尿法、デトックス茶／痩身（そうしん）コーヒー、スリミング小袋サプリ、アルカリ水の五つ。
中でもアルカリ水のファンには、トランプ米国大統領、オバマ前大統領、ビヨンセ、ビル・ゲイツ、マドンナと、そうそうたる大物の名前が挙げられています。
BDAによるとアルカリ水とは「通常の飲料水よりもpHが高く、カルシウム、シリカ、カリウム、マグネシウムなどの化合物を含む」水のこと。それ故に、アルカリ水を飲むことで「栄養代謝を助け、通常の水道水よりも効果的に毒を除き、より健康に導くと信じる人たちがいる。健康問題の原因となる血液の酸性を下げてくれるという考え方もある」のだそう。
多くの水を飲むことは健康全般によいことであるとしながらも、BDAは「水道で自由に飲めるのに、高価な水に金を浪費するべきではない」とバッサリ。「このダイエットは人間生理を誤解しており、確かな根拠に基づいていない」と指摘します。水のpHは血液のpHに影響を与えることはなく、人間の体は血液のpHを一定の幅に収まるよう制御しています。もしその幅を外れるようなことがあれば、病気につながる。それに、ほとんどの人が、健康な肝臓と腎臓の働きによって体から毒を除いているのだ、と。
実はこれ、昨年のだめダイエットに名指しされた「アルカリダイエット」とほぼ同じ議論。こちらは、アルカリ性の食品を多く食べ、酸性の食品を減らして血液のpHバランスを変えると主張するものでした。アルカリ、という言葉が健康に良いイメージを持っているのでしょうか。
血液型好きは日本人に限らないのか、と思ったのが、血液型ダイエット。食べてはいけないものやたくさん食べた方がよい食品を血液型別にタイプ分け。歌手のクリフ・リチャード、シェリル・コールらが実践しているのだとか。
「血が沸騰する！」とBDAは怒りの鉄槌（てっつい）。「何の科学的根拠もない。これで体重が減る人がいるのは、あれこれと食べるモノに制限を加えて、食事から得られるカロリーが減るためだ」としています。
デトックス茶／痩身コーヒーについては、「この手の痩せる飲み物は長年売られていて消えることがない。ソーシャルメディアでは、スリムで魅力的なセレブや健康関連の話題を書くブロガーによる宣伝がおなじみになっている」と言います。それが、本来減量など必要ない若い世代をターゲットにしているのが問題だと。
多くは大して根拠のないハーブを含んでいる程度で、わざわざ買って飲んでも効果がない。それで済めばいいのですが、下剤に使われるセンナを含む製品もあり、悪くすると、健康を害する危険性があると指摘します。
英国王室では昨年、ハリー王子とユージェニー王女（エリザベス女王の次男アンドルー王子の次女）が結婚しました。2人が結婚式前に使い話題になったらしい「スリミング小袋サプリ」もまた、だめダイエットに挙げられています。2人を指導した栄養アドバイザーのガブリエラ・ピーコックさんが手がけるサプリで、1カ月分が100ポンド（約1万4千円）するのだとか。
続きはソースで
朝日新聞デジタル
https://www.asahi.com/articles/SDI201901118193.html
asahi.com は偽装好きだな。
British Dietetic Associationの記事のふりをして本の宣伝か
鉄管ビール 最高！
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どうやるんだ？
ジョッキを持って小学校に行ってだな
豚箱に入れられてダイエットになるわけですな
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なぜなのかまるでわからないし全く関係ないけど
その書き込みを見てクーロンズゲートというゲームを思い出した
・拘置所ダイエット
ちょｗｗｗｗｗｗ
これ以外にやる事は無い
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支は分かりにくいから、カロリー制限だな
ゆるゆるじゃなくギチギチまで
そして間食する暇もないほど拘束時間を作る
仕事でも塾でも何でもいいから間食出来なくする
これだけの事で10kg位直ぐやせるだろ
10kgが誤差とか言うちょうでぶは知らんw
商売したいがためにネタをなんでもダイエットに結び付ける詐欺師がいるだけだ
ダイエットを枕詞に付けると売上が違うからな
どう健康にいいのですか？意味ないよ
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虫歯って口の中が酸性だとできやすいんでしょ
歯磨きとセットじゃないと無理やりアルカリにしちゃうとプラークが全部歯垢になっちゃうぞ
歯磨きするならアルカリ水は必要ない
じゃあ酸性水飲めばいいの？
1キロ減は保証！
すぐ戻るけど
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O157飲めば速効で痩せる
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良書だよ、、一冊読めば書店に溢れる健康本の多くが駄目だと分かるし
効果のない健康サプリに無駄金をつぎ込むことも減る（なくなるとまではいわない）
けっこうおすすめですな ちょい高めだけどね
病気で入院して三ヶ月病院食食ってたら20kgも減った・・・
あんな少しの量でも生きていけるんだなと思った(´・ω・`)
太ってる人は単純にカロリーの取り過ぎなんだろうな
元スレ:http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1547538919/
Source: mindhack
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