学生の時もニートの時も、毎日苦痛でしゃあない
家族と同じ部屋にいることすら辛い
ちな16
外に出ることができない
二学期になってから学校にすら行けんかったし
ほならGoogleマップで旅したらええやん、楽しいで
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楽しいのか?
旅とか興味ないんやが
文字打ちでも内職でもなんでもええから
微々たるもんでも働いてるって立場に身を置く事は
いい精神安定につながるで
それも考えたけど、行けなかったらどうしようって考えちゃう
次に旅
そして女
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ワイは女や……
中学の時全くしてなくて、高校受験で辛い思いしたから
でも課題やらテストが多すぎて、睡眠時間削ってやってたらある日何もできなくなった
高認取って大学行くルートもあるで
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大学って楽しいのかな?
高校は中学より楽しかったけど続く気がしんわ
まあやる気でんなら無理せんでもええけど
自由時間いっぱいあるってポジティブに捉えるとええで
ワイはてつがくの本いっぱい買って読んだ
哲学か いいな
教養のある本読んだ方がええよな
鬱はまず好きなことからできるようになって
それからだんだん嫌なこともできるようになるんやで
だから好きなことやれ
読書は頭よくなった気分に浸れてええで
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唯一絵を描くことだけは続いてるわ
酷い時は何もできなかったけど
その調子やで
鬱は三寒四温的に良くなったり悪くなったりするんや
お絵かきが続けられてるのはすごいことやが、無理に続けようと思う必要はないで
大学は楽しくないけどつらくもないで
受け身やといいイベントも悪いイベントもなんも起こらん
平和や
平和が一番やな
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今パッパが知人にいい精神科を聞いて回ってる
スクールカウンセラーとか勧められた時あったけど、当日行きたくなさすぎてずっと泣いてた
無理して何かせんほうがええんやないか
一旦休む時も必要や
一応今年は療養しろってパッパに言われた
けど焦りばかり先行してる
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焦る必要なんてないんやで
パッパも理解あるみたいやし良かったやん
前は不登校はクソ!鬱は甘え!俺は小中いじめられてたけど皆勤賞だったぞ!お前も行け!って感じだった
ここの人のが君よりヤバい状況にいるんやし大丈夫やろ
自分のやる気次第よな
承認欲求が強すぎるからアカン部分もあるかも
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自己肯定感低そう
低いんかな?
でも確かに気にしすぎとか言われるわ
周りの評価を気にして生きてたら病むで
ニキの生きてる意味は他の人間の評価なんか? 自分の好きな人間像を思い浮かべてみそれだけ目指して生きればええで 自分で自分を好きになれたらその時点で勝ちやから自分磨き頑張れ
世間的によく見られたいからとかの自分磨きはしないで自己満足のためだけの自分磨きをするとええ
何をするにも褒められなきゃ認められなきゃって思ってて、そのためだけに頑張って来たから、その言葉めちゃ嬉しい
頑張っても頑張っても、パッパはワイの努力を自分のプライドを保つ道具だとしか思ってなかったみたいやし
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新しいこと始めても続かないんですがそれは
ピアノ、散歩、ボランティア、色々やったけどどれもダメ
続けなくてええやん、気が向いたら単発でやればええだけやん
続けようとするから続かないんやで
確かに
言われて気づいたわ
一回やると決めたらやり通さないと気が済まないから、負担も大きいのかもしれんな
気楽にやればええのか
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みんなそう言ってくれてるわ
でも不安すぎて苦しい
これって結構関係してるのか
父子家庭も関係はあると思うで
自分でパッパに認めてほしいが強くなっていったんちゃう
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物心ついた時からマッマはいなかったからそれはあるかも
最初は褒めてくれたパッパも、だんだん褒め方が雑になって来たし、ふーんとしか言ってくれへんようになった
ワイもそうやったから凄いわかるで
一回成功しても次は失敗するかもしれない、次は悪い結果を生むかもしれないって思って不安なのよな
鬱は100%全力を出したらあかんのや
60%位を保ててたら上出来なんやで
ありがとう
完璧主義は治さんとって思うんやけど、やれることは全部やっとかないと後から罪悪感がすごいんよな
そこら辺は今後見つめ直していく必要があるよね
元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1547478438/
Source: mindhack
ワイはこれからどうすればええんや