『長生きするのはどっち?』の著者で秋津医院院長の秋津壽男氏(内科医)がいう。
「昔はお風呂が屋外にあったり脱衣所が冷え切っていたりして、入浴後に体が冷えてしまうことから風邪をひいた場合の入浴が敬遠されていましたが、現在は住宅環境が整備されています。
お風呂で体を温めて、よく汗をかいて入浴後も温かくしておいたほうが、風邪対策には有効でしょう」
どのように入浴するかも重要なポイントとなる。
「半身浴ではなく、しっかり肩まで浸かって体を温めることが大切です。ただし長湯すると体力を奪われるため、体の芯まで温まったと感じたらサッとお湯から上がり、体を冷やさないよう温かい飲み物で水分補給をして安静にしましょう。
また、寒い季節、急に熱い湯船に浸かると、急激な寒暖差によって血圧が急上昇し、脳卒中や心筋梗塞などのリスクが増すので、風呂の温度は適度に温まることができる41度程度を目安にしてください」(秋津氏)
※週刊ポスト2019年1月18・25日号
https://www.news-postseven.com/archives/20190113_845086.html
温浴による消耗に余裕で耐えられる体力が残っていればその通り。
後頭部や首筋から背筋にかけて熱いシャワーをかけて、脊髄を中心とした
代謝と免疫機能を活性化させるといい。これらの部位は湯上り後も温めて吉。
2、3日、風呂に入らなくても、どうということはない
汗をかいても着替えてだけもいいし、タオルで体を拭けばもっといい
ただ、風呂に入る気力があって、>>1にあるように、
脱衣所などが寒くなければ、短時間風呂に入って暖まる方が良い
その辺は、症状と自宅状況で判断かと
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風呂に入ると血圧は下がるけどな・・・
血圧が上がるのは服脱いだときと、お風呂上がったときだな
温まることしか考えていない浅はかな考え
入浴5分でジョギング30分相当の消費カロリーがあるほど体力消耗する
それを言う人は体温上げる為に消費するカロリーを考えてない浅はかな考え。
体温1度上げるのには基礎代謝の約8%必要とされる。
基礎代謝1500kcalとしたら体温1度上げるのに120kcal余計に消費することになる。継続的にだ。
これを入浴でまかなってその後保温処置すればかなりのカロリーを発熱以外に回すことができる。
もちろん高熱で風呂に入ること自体が体の負担になる場合は除くけど。
俺カロリー計算ってイマイチ分かってないんだけど、
温めた水って時間経つとで冷めるじゃん
1Lの水を1度上げるのに必要な熱量は1kcalってわかるんだけど、
1分で1度冷える環境で24時間一定の温度を保つためには1440kcal必要ってこと?
人間の基礎代謝維持できなくない?
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熱が何度も上がったり下がったりでとうとう鼻の奥の喉の辺りらへんも痛くなってタンが出る。つらいよ。
蓄膿への発展に注意しな
続くようなら内科、ていうか耳鼻咽喉科へ
これ今年の特徴だったんか
1/3に喉から始まって既に副鼻腔炎から気管までやられた
薬飲んでても咳き込んで夜寝られん
咽頭炎では?キツめの抗生物質を飲まないとすっきりと
治らないのでは?
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俺も去年の11月末に風邪から副鼻腔炎になって耳鼻科で一ヶ月以上抗生物質種類変えながら飲んで治ったかなと思ったけど、
年末年始でぶり返してまた鼻の奥が炎症起こして痛い
マジで今回の風邪たち悪くてしつこい
3~10分浸かるくらいの感じでんどん入れ
風呂から上がるときは体を冷やさないように迅速に
ウイルスなら病院だが菌ならクラビットを常備しといたほうがいい・・
「風呂入るな」ってのはその頃の名残って説が一番しっくりきた
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風邪引いて熱出して、汗臭い体にカビカビの髪の毛の奴って重症化しそうでw
ハゲは大丈夫そうだけどな。
風邪の時は風呂に入るのは禁じ手だと思ってたけど、寒気がどうにもならず風呂であったまった。
結果、一晩でころっと完全治癒した。
風邪は~の話にどっちが正解ってのは無いと見た
俺は鼻と喉から風邪の症状が出ていたので、まず有効と思う。
それと、熱は免疫力の一時的ブースト機能のために起こる現象だという点。
風呂で熱を補えれば良いのだから、俺は入ると良いと思う。
入浴後に湯冷めしないために、俺は冷水を数回かけている。
しっかり温まっていれば、冷水浴びは有効のような気がする。
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喉が痛くて咳が出るのでイソジンでうがいしてたら、急に咳が出てイソジンが鼻に入って辛かったわ。鼻うがいってこういうやつか。
確かにそのあと一時は鼻の調子は良かった。
風呂で加熱を補助してやってスムーズに免疫系を活性化するのが一番早く治る
風呂どころではない。
39~40℃の熱にさらされると死ぬ。
一番いいのは、
①70度以上の高温サウナで
②深呼吸して
③10分以上体温をウィルス殺菌温度以上の保つこと。
で、高温シャワー後、直ちに暖かい(暖房毛布など)布団で寝たら、すぐに治る。
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普通の風邪ウィルスは種類が多すぎて効く薬はない
抗生物質なんて副作用の方が怖いから飲むな
風呂はどっちでもいい
ってほぼ日で読んだ
どうなんだろう。
筋肉に負担がかかって体の切れが悪くなる、と聞いたが・・・。
短時間の入浴はわからんけど、長めのの入浴だと筋肉が弛緩しすぎてよくないよ。
ホントにキレが悪くなる
風呂で温まれば体が熱出すために使うエネルギーを無駄に使わずに済むし、免疫機能も活性化するし、ウイルスは活動が抑えられる。
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微熱で寒気がするなと思った時は風呂で温まった後に、顆粒の葛根湯をお湯で溶いて飲んだ後、寝るわ。
インフルエンザとなると動けないので、栄養剤等飲んで寝てるかな。
熱で体が弱っている時は風呂は止めておくのが良いとは思う。
もう随分前から免疫機能の常識として記事が出ているね、
出始めは入浴で熱を上げるとウイルス対策に効果あるそうで
高熱で消耗が激しい状態だでは保温と安静。
風邪症候群での発熱はウイルス攻撃のための免疫反応。
葛根湯に限らず発熱と消耗対策を効率良く助ける処方は多数ある。
医者からもらった薬をバカ正直に飲むと、1週間経っても治らないなんてことも起きる
しっかり熱を出した方が治りははやい
大多数の人が勘違いしてるけど、風邪治す薬とかないからね。風邪の原因なんてウイルスだけでも何百種類もある。
総合感冒薬全てに記載されてるのは「風邪の諸症状の緩和」であって「風邪の治癒」ではないことを知らなすぎる
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そうですな
市販の「風邪薬」というネーミングが意図的に騙そうとしてますよね
人生経験が浅いと、あれで騙されちゃう
親がそういう事を教えてくれればいいのだけどね
しょっちゅう「風邪薬」を飲んでると認知症になるとか。真偽はしらないけど
昔は36前半だったが、薄着を心がけたら平熱が37前半になった
さすがに薄着なので皮膚表面は冷たいが体の芯がポカポカというイメージ
それと塩こんぶ多めのおにぎりと水を枕元において寝るかな
熱を出すには燃料もいると思うから、いつもおにぎり食べる
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だけど熱を上げるのは結構体に負担が大きい
そういうときに家の風呂で汗をかくまで入れば速攻で治る
これのおかげで10年以上風邪で寝込む前に完治させてる
風呂に入って清潔にするほかにも
服は羽織もの含めて全部取り替えて洗濯、できたら
シーツや枕や毛布も取り替えて空気入れ替えて、ペットボトル等の水分も
直接口をつけずにちゃんとコップで少量ずつ接種とかすると
少し症状が軽減する気がする
そうそうその通り
特に布団周辺に咳で散らした菌を自分で吸い込んで長引くってパターンが一番多い
小まめに除菌しないと早く治らない
除菌するよりかは加湿しとくほうが喉にもいいだろww
ウィルスは熱と水に弱いから、冷やして乾かしてしまう除菌剤(アルコール等)は
あまり効果的じゃないww
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昔からそう。
別に住宅事情とか関係ないし。
日本のはなんというか非科学的なことがまかり通ってる国。
湯冷めで体を冷やさないようにするんだから非科学的ではないでしょ。
風邪ひいたら裸で寒くして寝ろ、とかだったら非科学的だけどさ。
ってか、アメリカは湯船にあまり浸からないからじゃないの?
たしかに風呂は良い気もするが
これ、アホだから
ウイルス殺すのに高温になるのはしょうがないわけで
体力一気に奪われるような無駄なことをしなくてもいいわけで
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たとえ問題が無くても、風呂に入るだとか余計な事はしないわ
元スレ:http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1547389279/
Source: mindhack
ママ「熱があるなら風呂に入るな!」←大嘘だっとことが判明wwwwwww